22.06

2018

Lo sport in montagna nei mesi estivi

TANTE OFFERTE PER PRATICARE SPORT DIVERTENDOSI IN ALTA QUOTA!

La montagna d'estate: mountainbike

La montagna affascina d’inverno e richiama gli amanti sportivi, ma anche d’estate gli appassionati della montagna potranno dare sfogo al loro lato sportivo! Infatti, per chi non può farne a meno, nella stagione estiva potrete sbizzarrirvi praticando qualche sport, considerando che la scelta è estremamente variegata e adatta ad ogni tipo di esigenza. Dimenticate sci, snowboard e quant’altro e cominciate a preparare il vostro zaino verso una nuova e unica esperienza in mezzo alla natura! Di seguito vi presenteremo alcuni dei numerosi sport che potrete praticare e vi assicuriamo che il divertimento e l’adrenalina saranno uguali se non maggiori rispetto agli sport invernali. La proposta spazia da Mountain Bike e Downhill, alle passeggiate a cavallo, fino al Rafting, sport tra i più adrenalinici per gli amanti dell’avventura. E per chi non conosce limiti perché non cimentarsi in qualche ferrata o parco avventura?
Trekking e Nordic Walking - Il trekking è una delle attività più praticate in montagna, anche grazie alla presenza di percorsi di diversa difficoltà. Per i più temerari troviamo sentieri con un dislivello elevato, che vi permetteranno di raggiungere la cima di qualche montagna e magari rilassarvi in qualche rifugio ad alta quota. Allo stesso tempo, se preferite immergervi in un percorso più alla portata di tutti, il trekking in piano farà al caso vostro e vi permetterà di fare movimento ma senza sforzare all’eccesso il vostro fisico. Inoltre, consideriamo anche il Nordic Walking, la tipica “camminata nordica”. Questo sport sta prendendo piede tra le persone di tutte le fasce d’età e si svolge grazie ad appositi bastoni simili a quelli dello sci di fondo. Se praticato senza commettere errori, permette di assumere una corretta postura e correggere quei vizi posturali che si nella vita di tutti i giorni. Inoltre, l’uso degli appositi bastoni permette di coinvolgere la quasi totalità dei muscoli del corpo, comportando uno sforzo fisico simile a quello della palestra, con il vantaggio di essere all’aria aperta! 

Passeggiate in montagna
Orienteering

Mountain Bike e Downhill - Se siete amanti bikers, la montagna è il posto che fa per voi! Avrete l’imbarazzo della scelta tra percorsi sterrati e non, percorsi in piano o in salita, piste ciclabili o percorsi in mezzo al bosco e certamente non vi annoierete! Potete consultare la mappa con i vari percorsi delle Dolomiti e scegliere quale faccia al caso vostro e se non vi siete portati la bici, nessun problema! Esistono numerosi noleggio bici. Se amate l’avventura e l’adrenalina, allora non potete non cimentarvi nel Downhill, sport nato in Francia e ormai molto diffuso tra le Alpi che consiste nel lanciarsi in ripidi pendii con la propria bici. Ricordatevi però che non potrete usare una semplice mountain bike, ma ve ne servirà una appositamente costruita con ammortizzatori e forcelle di qualità, telaio molto resistente e freni a disco. Ovviamente il costo per una bici per il Downhill non è indifferente e il noleggio giornaliero è più elevato che quello degli sci o di una Mountain Bike normale, ma sicuramente ne varrà la pena per una giornata diversa dal solito!
Parco avventura e Rafting - Le zone di montagna ormai sono sempre più attrezzate per questo genere di divertimento e spesso troverete parchi avventura a ridosso di fiumi dove potrete anche praticare il Rafting. Per quanto riguarda la prima attività, tutti i parchi avventura sono dotati di percorsi con ponti tibetani, carrucole, discese in tirolese tra gli alberi e ostacoli che dovrete superare ad alta quota, fondendo il divertimento (assicurato!) con l’esercizio fisico. Inoltre, questi luoghi sono ideali per tutta la famiglia, i più piccoli avranno a disposizione percorsi alla loro portata e magari ad altezze inferiori, mentre per chi proprio non ne vuole sapere c’è sempre la possibilità da fare una bella camminata nei dintorni. Per chi invece non ama l’altezza e preferisce cimentarsi in qualcosa di diverso, molte zone di montagna sono attrezzate per offrire un’esperienza unica: il rafting. Questo sport consiste in una discesa fluviale su un particolare gommone inaffondabile, il cosiddetto raft. Attraverso l’uso di appositi remi, le pagaie, porterete manovrare il vostro raft nella discesa. L’abbigliamento prevede casco, muta in neoprene e prima della discesa verrete guidati attraverso le basi teoriche relative alla sicurezza. Quindi tutti pronti a scendere i fiumi delle nostre vallate!!
Arrampicate e vie ferrate - Gli amanti delle emozioni forti e i più sportivi molto spesso si avvicinano all’arrampicata. Quest’esperienza unica può diventare una vera e propria passione, considerando che anche quando si torna a casa esistono in tutti i luoghi d’Italia palestre attrezzate per poter tenersi allenati. L’avvicinamento a questo sport va sempre affiancato alla presenza di guide ed istruttori per potersi muovere in totale sicurezza. Ma vediamo allora la differenza tra arrampicata e via ferrata, così da potervi essere d’aiuto nella vostra scelta. La via ferrata è un percorso dotato di apposite attrezzature artificiali come ad esempio staffe, scalette metalliche e ponti sospesi. Queste strutture permettono anche alle persone non esperte o competenti in alpinismo di poter scalare. Nonostante non sia necessaria questo genere di conoscenza, è sempre consigliabile soprattutto le prima volte di affiancarsi da una guida alpina, unica figura professionale abilitata per legge. Per quanto riguarda invece l’arrampicata, se ci riferiamo a quella alpinistica, i punti di protezione vengono fissati durante la salita ed è questo ad aumentare la sua pericolosità e difficoltà. Inoltre, l’arrampicata alpinistica può essere praticata su roccia, servendosi quindi di mani e piedi per progredire, o su ghiaccio, usando piccozze e ramponi.
Ovviamente è necessario un avvicinamento per approcciare i principianti alle difficoltà e sforzo fisico sempre seguiti da una guida alpina.
Questi sono alcuni degli sport che potrete praticare con la bella stagione in montagna dove lo svago e il divertimento non manca mai! Vi aspettiamo!

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